Ma?ana inicia el puente más largo del año, momento que aprovechan muchos para disfrutar al lado de sus seres queridos y aunque son d?as de uni?n y reflexi?n, también es la ?poca en la que se presentan más siniestros en la v?a.
Es por eso que para garantizar la movilidad y seguridad de los usuarios de las v?as en Semana Santa, el Ministerio de Transporte a trav?s de la Agencia Nacional de Infraestructura (ANI), sus concesionarios viales y las interventor?as intensificar?n todas las actividades de control, seguimiento, mantenimiento, operaci?n y seguridad vial.
Tips de carretera
Igualmente a la hora de emprender su viaje es importante que tenga en cuenta las siguientes recomendaciones, que le pueden evitar, no solo tener un accidente, si no un dolor de cabeza a lo largo de su recorrido:
1- Visite a su mec?nico: D?as antes de salir de viaje haga revisar todas las partes de su carro, asegur?ndose que los frenos funcionen de manera ?ptima, los cinturones de seguridad y en general que est? en buen estado mec?nico.
2- Kit de carreteras: Revise que el kit de carretara este completo, este debe incluir: un gato hidr?ulico, un extintor, una cruceta, don se?ales para carretera en forma de triangulo y con material reflectivo, una llanta de repuesto, de ser necesario, linterna, dos tacos para bloquear el veh?culo y un botiqu?n, el cual debe tener por lo menos antis?ptico, analg?sicos y un elemento de corte.
3- Estar al d?a con el SOAT: En caso de accidente, ese documento ampara a los lesionados físicamente, además no tener el seguro al d?a acarrea una multa de 30 salarios m?nimos y la inmovilizaci?n del veh?culo.
4- Buena salud: Mantengase hidratado antes y durante el viaje. Evita dolores de cabeza, cansancio excesivo y fatiga llevando a la mano botellas de agua u otras bebidas. As? mismo descanse muy bien antes de emprender su viaje, as? sus reflejos responder?n mejor ante cualquier situaci?n que se presente en el camino.
5- Dise?e su ruta: Plane? que camino va a recorrer para llegar a su destino, as? como también dise?e un plan b en donde incluya v?as alternas, en caso de presentarse alg?n tipo de congesti?n vial o cualquier situaci?n que pueda alargar su viaje. Haga un cronograma con horarios estimados de salida y llegada
6- Descanso: Si el viaje es muy largo, haga pausas activas al menos cada dos horas, esto evitar? que sufra de microsue?os al volante. Encuentra una zona donde sea seguro estacionar y camine o realice peque?os ejercicios
7- Alerta: Mant?ngase alerta y est? atento a lo que pasa a su alrededor baj?ndole el nivel del volumen al radio de su carro, este atento a lo que sucede alrededor y no utilice aud?fonos.
Salud
Cuidar de su salud también es importante para poder culminar con ?xito estos d?as de descanso. Con estas recomendaciones disfrutar? de la Semana Mayor:
Evite exponerse por periodos prolongados a la luz solar directa, en especial entre las 9:00 a.m. y las 4:00 p.m. Lo recomendable es usar kimonos o batas de seda ya que son livianos y frescos y a?n as? protegen la piel del sol.
Use accesorios como sombreros de ala ancha y gafas con protecci?n UV.
Antes de salir al sol aplique sobre toda la piel una crema o gel con factor de protecci?n solar superior a 30. Una vez expuesto al sol reaplique producto las veces que sea necesario, se recomienda cada dos horas.
