El impacto de la nutrición para moldear el bienestar emocional de los niños

El impacto de la nutrición para moldear el bienestar emocional de los niños / Crédito de foto: Francine Sreca / Pixabay.com

En este período de confinamiento en casa ¿usted está brindando a sus hijos una alimentación balanceada, con los nutrientes que necesita para el desarrollo de su cerebro, aprendizaje, estado de ánimo y más? La alimentación es un factor fundamental en el desarrollo cognitivo de los niños, en estos tiempos es importante enfocar más la atención … Read more

¿Consumir batidos de frutas y verduras en tiempos de Covid?

¿Consumir batidos de frutas y verduras en tiempos de Covid?

En el mercado existen y promocionan a diario variedad de batidos o smoothies a base de frutas o también verdura, que se venden como una propuesta para consumir a diferentes horas del día, de fácil preparación, algunos para calmar la ansiedad, el hambre, la fatiga, fortalecer el sistema inmunológico, para adelgazar, entre otros; y que … Read more

Entrenamiento básico como pausa activa en teletrabajo

Entrenamiento básico como pausa activa en teletrabajo/Fotos:Pixabay.com

Los profesionales en salud ocupacional aseguran que las pausas activas ayudan a prevenir enfermedades graves, (trastornos osteomusculares, estrés, fatigas, entre otras), así como también sirven para recuperar energía, mejoran el desempeño físico y eficiencia en el trabajo; Por lo anterior es fundamental mantener una rutina (técnicas y ejercicios) en intervalos de descansos, entre las largas … Read more

Las bondades de los aceites esenciales en tiempos de cuarentena

Las bondades de los aceites esenciales en tiempos de cuarentena/Valentina Arbeláez, entrenadora emocional, aromaterapeuta

Por: Mariana Suárez Guarín Los aceites esenciales funcionan desde la antigüedad como remedio casero, aromaterapia, con objetivos cosméticos y hasta medicinales; estos pueden inhalarse, aplicar directamente sobre la piel o ser ingeridos. Usarlos en este tiempo de confinamiento puede ayudar a las personas a sobrellevar la ansiedad y a regular las emociones entre otras cosas, … Read more

Ejercicios en casa para que los adultos mayores estén activos durante la cuarentena

Ejercicios en casa para que los adultos mayores estén activos durante la cuarentena/Foto: Freepik.es

Ahora que el Covid-19 ha recluido a millones de personas en sus hogares, los adultos mayores deben encontrar la manera de mantenerse activos.  “El ejercicio es una de las mejores maneras para que los adultos mayores no tengan afectaciones a su salud y bienestar durante y después de la pandemia” expresó Johan Sebastián Morales Galvis, … Read more

Cambiar los hábitos en tiempos de confinamiento

Cambiar los hábitos en tiempos de confinamiento/ Lina López, personal trainer, coach en nutrición deportiva y fitness

Lina López, personal trainer, coach en nutrición deportiva y fitness, con experiencia de 25 años, brinda recomendaciones y consejos de cómo se pueden cambiar los malos hábitos, sobre todo en personas sedentarias, durante el periodo de confinamiento y quietud. Así mismo recomienda inicialmente identificar los grupos de alimentos, medir las porciones y ser graduales en … Read more

Mucopolisacaridosi, una enfermedad de complejo diagnóstico

De acuerdo con la Revista chilena de pediatría, las mucopolisacaridosis, MPS, son un grupo de enfermedades hereditarias de baja prevalencia, causadas por la ausencia o el mal funcionamiento de ciertas enzimas que participan en el metabolismo de glucosaminglucanos, GAG, a nivel lisosomal y producen alteraciones de múltiples órganos y sistemas. “Hasta el momento se han … Read more