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lunes, septiembre 26, 2022

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Gonzalo Gallo Columnista Hay estudios sobre cómo afecta al humano el uso de dispositivos electrónicos que emiten luz sobre la retina (celulares, tabletas, etc).   Eso interfiere en la síntesis de la melatonina, una hormona que requiere absoluta oscuridad y contribuye mucho a mejorar la calidad del sueño.    Si antes de dormir se tiene…

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