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martes, junio 25, 2024

CONTRACCIÓN/EXPANSIÓN

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Amor por uno mismo

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La vida es en sí, un eterno aprendizaje, cuyas notas se obtienen por las lecciones que de cada experiencia sacaste. Es un proceso que a veces va lento y otras parece precipitarse, de días para andar y momentos para sentarse. 

Hay dos fenómenos que se pueden observar: contracción y expansión. Te contraes cuando debes tomar aliento, porque la existencia se hizo pesada y tu paso se volvió lento. Entras en un estado en el que pareció detenerse el tiempo y al igual que en la respiración, aguantas un poco para recuperar el aliento. Allí, mientras tomas aire, todo en ti se está recogiendo, se ordena lentamente lo que está desacomodado por dentro. No importa cuánto sientas que dura este momento, sostén hasta que puedas, para dejar salir lo que has estado reteniendo; entonces llega la expansión y abres tu pecho, uniendo el movimiento de tu cuerpo a una danza que no solo es la de la respiración, es la danza misma del universo. Contraerse y expandirse, es lo que, en cada instante estamos haciendo, con el aire, con la vida y con lo que vamos aprendiendo.

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