Los profesionales en salud ocupacional aseguran que las pausas activas ayudan a prevenir enfermedades graves, (trastornos osteomusculares, estrés, fatigas, entre otras), así como también sirven para recuperar energía, mejoran el desempeño físico y eficiencia en el trabajo; Por lo anterior es fundamental mantener una rutina (técnicas y ejercicios) en intervalos de descansos, entre las largas … Read more
Por: Mariana Suárez Guarín Los aceites esenciales funcionan desde la antigüedad como remedio casero, aromaterapia, con objetivos cosméticos y hasta medicinales; estos pueden inhalarse, aplicar directamente sobre la piel o ser ingeridos. Usarlos en este tiempo de confinamiento puede ayudar a las personas a sobrellevar la ansiedad y a regular las emociones entre otras cosas, … Read more
El Día Mundial de la Nutrición se celebró el pasado 28 de mayo, con el objetivo de promover al mejoramiento de los hábitos alimenticios. Según reportes de la ONU, cada año, alrededor de 600.000 personas mueren en América Latina por enfermedades relacionadas con la mala alimentación y la obesidad. El confinamiento por el coronavirus Covid-19 … Read more
Ahora que el Covid-19 ha recluido a millones de personas en sus hogares, los adultos mayores deben encontrar la manera de mantenerse activos. “El ejercicio es una de las mejores maneras para que los adultos mayores no tengan afectaciones a su salud y bienestar durante y después de la pandemia” expresó Johan Sebastián Morales Galvis, … Read more
Lina López, personal trainer, coach en nutrición deportiva y fitness, con experiencia de 25 años, brinda recomendaciones y consejos de cómo se pueden cambiar los malos hábitos, sobre todo en personas sedentarias, durante el periodo de confinamiento y quietud. Así mismo recomienda inicialmente identificar los grupos de alimentos, medir las porciones y ser graduales en … Read more
De acuerdo con la Revista chilena de pediatría, las mucopolisacaridosis, MPS, son un grupo de enfermedades hereditarias de baja prevalencia, causadas por la ausencia o el mal funcionamiento de ciertas enzimas que participan en el metabolismo de glucosaminglucanos, GAG, a nivel lisosomal y producen alteraciones de múltiples órganos y sistemas. “Hasta el momento se han … Read more
No es tarea fácil para los padres, que durante la cuarentena en casa, sus hijos permanezcan en un equilibrio emocional, bienestar y siempre dispuestos y atentos a adquirir nuevos conocimientos en su etapa académica. Tres docentes integrantes de los Estudios de Psicología y Ciencias de la Educación de la UOC (Universitat Oberta de Catalunya), brindan … Read more
Actualmente, alrededor del mundo más de dos millones de personas han sido infectadas por el COVID-19 y a la fecha se han recuperado más de medio millón. Aunque lo peor ha pasado, la batalla de estos sobrevivientes no se detiene al darlos de alta de cuidados intensivos. Una vez han salido de terapia intensiva, se … Read more
La hidratación, las frutas y verduras, los productos integrales, lácteos bajos en grasa y legumbres, el consumo moderado de carnes, los frutos secos y semillas, y decir no a alimentos precocidos y comida rápida, son las sugerencias por parte de una profesional y experta en nutrición, para una pronta recuperación y fortalecer el sistema inmunológico, … Read more
Otmaro Belalcázar Chaves (Médico Internista-Endocrinólogo) “Los seres humanos no nacen para siempre el día en que sus madres los alumbran, sino que la vida los obliga a parirse a sí mismos una y otra vez”. Este relato de nuestro Nobel de Literatura, hoy más que nunca cobra una inusitada vigencia y se convierte en realidad … Read more
